http://minaminm.seesaa.net/ 食べながら健康で無理なくやせられる、理想の南優子式ダイエット法です。 ja http://minaminm.seesaa.net/article/135975567.html 南優子式ダイエット DVDセット 南優子式ダイエットは、基本にのっとった健康スリムです。 ↓ 食べてやせるやり方ですので、食事の献立が、ぎっしり載っています。 ダイエットで散々苦労された南優子さんが、考え出した無理をしないダイエット法です。あまり簡単なので呆気にとられますが、理屈にかなった ダイエット法です。 やっていることは、実にシンプルで楽しみながら実行できます。そして確実に成果が出ます。 基本的なやり方と、食事面からもおいしさとダイエットを組み合わせた食事の献立表は、宝... ダイエット nomychan 2009-12-18T18:09:38+09:00 南優子式ダイエット　DVDセット
　
南優子式ダイエットは、基本にのっとった健康スリムです。

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食べてやせるやり方ですので、食事の献立が、ぎっしり載っています。

ダイエットで散々苦労された南優子さんが、考え出した無理をしないダイエット法です。あまり簡単なので呆気にとられますが、理屈にかなった

ダイエット法です。


やっていることは、実にシンプルで楽しみながら実行できます。そして確実に成果が出ます。

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象は鼻で１トンのものを持ち上げることができる、
地球上で最も力のある動物です。


でも、サーカスに行くと、そこには細いロープで柱につながれ、
静かに、ただじっと立っている象の姿があります。


象の力があれば、簡単にロープを引きちぎって自由になれると
いうのに、なぜ、そうしないのでしょうか？


それは、象がまだ赤ちゃんの時に、
頑丈な柱にロープでつないで訓練するからです。


象の赤ちゃんは、激しく抵抗し、足を踏ん張って引き寄せたり、
勢いよく引いてみたりしますが、やがて逃れられないことを悟ります。


その後大人へと成長し、強くなったとしても、
象はロープと柱に自分がつながれていることを見ている限り、
そこから動くことはできないということを信じ続けるのです。


これと同じようなことがあなたにも起こっています。


自分には、どんな夢や目標も達成することができる可能性があるにも
かかわらず、細い「ロープ」から抜け出せないことを信じてしまって
いるのです。


あなたの才能、あなたにとっての成功、幸せなど、
あなたの潜在意識は、このすべてを知っています。


それに気づくか気付かないか、生かせるか生かせないかは、
あなたが潜在意識をどう使うかにかかっているのです。


でも安心してください。
もし、あなたが今の自分を変えて"成功"したいのなら、その方法は簡単
です。


潜在意識は、あなたの才能や、あなたにとっての本当の夢や目標、
あなたの無限の可能性を知っています。


そして、あなたが成功に結びつくような
潜在意識の正しい使い方の習慣を身につけることで、
潜在意識は勝手に「成功に向けてプログラムされる」のです。


ではどうやってそのような習慣を身につければよいのでしょうか？
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]]>オススメ・スポンサーサイト： 潜在意識 ]]> http://minaminm.seesaa.net/article/126494589.html あなたの脳には見たり、聞いたりなど普段日常的に使っている「意識」とは別に普段意識的に使っていない「潜在意識」というものがあります。この「潜在意識」は、あなたが今までに聞いたり、読んだり、見たり、言ったりしたことを「すべて」記録する膨大な記憶装置です。科学者によると、潜在意識は世界中の全ての図書館を合わせた量よりも、さらに多くの情報を記憶できるということが証明されています。また、潜在意識が何かを記憶するときに、その記憶が「いい」か「悪い」かは区別されません。そして、潜在意識は事... 自己啓発 nomychan 2009-08-26T07:17:24+09:00 見たり、聞いたりなど普段日常的に使っている「意識」とは別に
普段意識的に使っていない「潜在意識」というものがあります。


この「潜在意識」は、あなたが今までに聞いたり、読んだり、見たり、
言ったりしたことを「すべて」記録する膨大な記憶装置です。


科学者によると、潜在意識は世界中の全ての図書館を合わせた量よりも、
さらに多くの情報を記憶できるということが証明されています。


また、潜在意識が何かを記憶するときに、
その記憶が「いい」か「悪い」かは区別されません。


そして、潜在意識は事実上の現実と、想像上の現実を区別しません。


あなたもテレビなどで見たことがあるでしょう。
ある、野蛮な殺人のシーンが出てくるマンガに影響されて、
それと同じような殺人を犯してしまう犯罪者のニュースを・・・。


これは、彼らが毎日野蛮なマンガを読み続け、
それを自分が実行している光景が潜在意識にプログラムされているため、
現実と想像の区別がつかなくなってしまい、
思考と行動が潜在意識によって導かれてしまったことによるものです。


潜在意識は、一番強力です。
いくら強い意志を持っていたとしても、潜在意識には通用しないのです。


例えば、「ダイエットをしよう」と意識的に思っていても、
「今日は特別だから食べてもいいや」と考えてしまうのは、
潜在意識のパワーによるものです。


もしこの潜在意識を、
自由にコントロールすることができれば、
あなたの意識や行動は、常に成功に向けて自然に進むことになるのです。


潜在意識をコントロールして成功しましょう。


ＰＳ．潜在意識を自由にコントロールする方法は
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]]> http://www.seesaa.jp/r.pl?id=31 2009-08-26T07:17:24+09:00 ads by Seesaa http://minaminm.seesaa.net/article/126363244.html この質問の中にあなたが正直に"はい"と答えられるものはいくつありますか？■あなたは、一生をかけて達成したい夢や目標を持っていますか？■あなたは、自分の運命を、自分でコントロールしていますか？■あなたは、いつもプラス思考で、前向きに考えることができていますか？■あなたは、自分の生まれ持った才能を、活かすことができていますか？■あなたは、いつもやる気で満ちあふれていますか？■あなたは、毎日を楽しみながら、たくさんのお金を稼ぐことができていますか？もし、この中にひとつでも"はい"と... 日記 nomychan 2009-08-24T10:41:05+09:00
■あなたは、一生をかけて達成したい夢や目標を持っていますか？

■あなたは、自分の運命を、自分でコントロールしていますか？

■あなたは、いつもプラス思考で、前向きに考えることができていますか？

■あなたは、自分の生まれ持った才能を、活かすことができていますか？

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]]> http://minaminm.seesaa.net/article/111549180.html 南優子式ダイエットは、基本にのっとった健康スリムです。↓南優子式ダイエット DVDセット食べてやせるやり方ですので、食事の献立が、ぎっしり載っています。ダイエットで散々苦労された南優子さんが、考え出した無理をしないダイエット法です。あまり簡単なので呆気にとられますが、理屈弐かなったダイエット法です。やっていることは、実にシンプルで楽しみながら実行できます。そして確実に成果が出ます。基本的なやり方と、食事面からもおいしさとダイエットを組み合わせた食事の献立峰は、宝物です。健康的... ダイエット nomychan 2008-12-22T13:44:07+09:00
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無理をすることなく、基本敵なことをやっていけばよいので、長続きします。

南優子さんが、何度もレバウンドを体験しながら学んだ方式で、流行に左右することなく、普通に食べて、普通に生活して、健康的に

やせるダイエット法です。

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ごく自然体の立ち居振る舞いでやせれるのが南式の特徴です。

あるものを、毎日食べたりすることなく、自然にふるまってダイエットを続けていけるところに特徴があります。

無理な運動、無理な食制限もなければ、当たり前の背活を続けながらすっきりとした体がつくれるのですから、これは王道のダイエトといえます。

南さんが、いくたのリバウンドを経験しながら辛苦の上に作り上げたダイエット法、まさしく南　優子式ダイエットです。

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たくさんのダイエット法が次々にあらわれ、バナナナイエットがはやるとスーパーの店頭からバナナが姿を消しましたが、バナナが大好物でも毎日は続かないものです。

南優子さんのダイエットは、自然体のダイエット方で、意識しなくとも、取り入れて実行しています。


長続きして健康にダイエットするなら南優子式がおすすめです。


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昼食を、社員食堂の同じテーブルで食べていますと、たまたま同じスポーツクラブで一時期、いたことがわかりました。

別のスポーツをしていましたので、こちらは、覚えがないのですが、話の中で重い喘息でステロイドヲ使い、体重が４０ＫＧ、一気に増えたという話をされ、数字の大きさにびっくりしました。

40ＫＧといえば、軽い人間の一人分ですから驚きです。

その女性を初めてみたとき、あまりに体重がおおきいので、ダイエットする気がないのだろうかと思っていたのですが、重い喘息とのことで、呼吸困難になって使ったのでしょうが、ステロイドの副作用のすごさを知らされました。

ステロイドは、スポーツ選手の筋肉増強で有名ですが、ドーピングが問題になるのも、ステロイドの副作用がきついからでしょう。

われわれが日頃食べるもの矢、家畜の飼料の中に、防腐剤や、ホルモンや、康生物質が使われていることでしょう。つもり積もって、体に蓄積されているはずです。

お葬式のときの死体が、腐らなくなったという話をききますが、体のなかに防腐剤が蓄積されているのでしょう。

街を歩く人の中で、度外れな肥満体が見受けられることから、食べ物の摂取や薬物について細心の注意が必要になったようです。

焼肉屋の看板をよく見かけますが、看板のカラー写真をみますと、霜降りですが、あれが体にいいのかというと疑問になります。アメリカからの配合飼料で、病気を防ぐための薬も入っているのでしょう。人工的な肉という気がします。
オーストラリアの牛肉のような草を食べた牛というようなまともな味がしません。牛のえさの穀物にも農薬が入っているでしょうし、回りまわって、人間の体も、狂ってこないでしょうか？

健全なまともなダイエットには食べ物の栄養学にもくわしいこれがいいようです。
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]]>オススメ・スポンサーサイト： 防腐剤 | お葬式 | セット | 写真 | スポーツ | ダイエット | テーブル | 体重 | カラー | 食べる | 焼肉 ]]> http://minaminm.seesaa.net/article/102884604.html 近頃、街を歩いていますと、度外れた肥満体の人を見かけます。もう少し、肥満に気をつけてはとひとごとながら、思うことがあります。このままでは、体にどこかに無理がいくように思われます。中華料理店で座っているだけで、肩で息をしている肥満体をみかけましたが、肥満が体に影響をあたえているようです。昨日、運転の丁寧な市バスに乗っていますと、かなりの肥満体の中年の女性がバスに乗り込みました。腰が悪いのかよっこらしょと乗って、手すりに掴まったので、バスは発車したのですが、不注意か、しっかりつか... ダイエット nomychan 2008-07-14T18:53:41+09:00 もう少し、肥満に気をつけてはとひとごとながら、思うことがあります。このままでは、体にどこかに無理がいくように思われます。

中華料理店で座っているだけで、肩で息をしている肥満体をみかけましたが、肥満が体に影響をあたえているようです。

昨日、運転の丁寧な市バスに乗っていますと、かなりの肥満体の中年の女性がバスに乗り込みました。

腰が悪いのかよっこらしょと乗って、手すりに掴まったので、バスは発車したのですが、不注意か、しっかりつかまっていなかったのか、体が、ねじれてばったり、仰向けに倒れて後頭部を強く打ちました。

何しろ、体重があるものですから、頭から落ちしたたかに打ち、まわりに人もびっくりしました。
何より運転手もびっくりで、ケイタイで連絡とったりで２０－３０分、バスは遅れて出発しましが、客観的に見て、女性に非があるように思います。

この路線は老人が多いのでとりわけ丁寧な運転で落ち度はありませんが、体重が重くて、倒れ方が危険な倒れ方だっただけに運転手を初め、周りの人々もも衝撃は大きかったです。

後頭部だけに大怪我になりかねない様子で、せめて肥満体でもバランスのとれた肥満体で、とっさに処理できる肥満体であって欲しいとおもいました。

体つきからみても、運動もしていなくてほったらかしの体付きで、介護のいる年齢になると、介護する人も体重を支えるのは大変と思いました。

日ごろから、最低限のダイエットの心得は、必要に気がします。

私も最低限のダイエットは実行していますが、ダイエットの商材で、南優子さんの商材は、実行しやすく、理屈にかなっているので、ごく基本的なことしか実行していませんが、とても調子よく、重宝しています。
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ダイエットは、今や国民的課題で、大なり小なり、取り組まなくてはならない課題と思います。
なにしろ、食べるチャンスはたくさんあって、総グルメで、油断すると肥満体にならざるを得ません。食べることが、生活の中で楽しみの一部になっています。

健康を目指すなら、ダイエットを頭の片隅においておかないといけないようです。

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]]>オススメ・スポンサーサイト： グルメ | ダイエット | 体重 | 肥満 | セット | 健康 | 食べる | チャンス | 介護 | 中華料理 ]]> http://minaminm.seesaa.net/article/98825915.html 南優子式ダイエットのご紹介です。↓南優子式ダイエット ＤＶＤセット南優子さんのダイエットのマニュアルを拝見しまして、自然体のダイエット法だということに気がつきました。ダイエット法を鬼気迫るまでに試されて、あまたの失敗の後、最後に気づかれたのが、自然体のダイエット法です。ダイエットに賭ける女性のすさまじい執念に驚かされましたが、一喜一憂している間は、リバウンドの繰り返しで、多額のお金を注ぎ込みながら結果が出ずに途方に暮れましたが、発想を変えて足元を見回して、自然体のダイエット法... ダイエット nomychan 2008-06-01T16:40:51+09:00
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南優子さんのダイエットのマニュアルを拝見しまして、自然体のダイエット法だということに気がつきました。

ダイエット法を鬼気迫るまでに試されて、あまたの失敗の後、最後に気づかれたのが、自然体のダイエット法です。

ダイエットに賭ける女性のすさまじい執念に驚かされましたが、
一喜一憂している間は、リバウンドの繰り返しで、多額のお金を注ぎ込みながら結果が出ずに途方に暮れましたが、発想を変えて足元を見回して、自然体のダイエット法に気づかれたです。

マニュアルの第１章が基礎編ですが、栄養学や医学書も読み漁った結果、体のやせる仕組みガしっかりと書かれています。

しかも、これがわかりやすく、楽しく読める文章で、つい引きづられて夢中で読んでしまいます。体のやせる仕組みはこうなっているのかと読んでしまいます。

基礎編から第２章にかけて、極めて重要な、｢南優子式ダイエット｣の
肝が書かれています。

誰でもでも簡単にできて、効果のあがる方法です。云われてみないときがつきませんが、体の仕組みからいっても、納得できます。

これでダイエットできるのなら苦労しないとも思える方法ですが、｢南優子式ダイエット｣の基礎の基礎です。

ダイエットには、食事は切り離せません。

食事抜き、甘いものはカットとかいろんな制限する方法がつきものですが、｢南優子式ダイエット｣になりますと食べてやせるが、建前です。食べないと無理なくダイエットできないというのが前提です。

勿論、暴飲暴食は、いけませんが、適切な食事を取り入れながら無理なくやせる方法、健康なダイエットがモットーです。

自宅でつくるダイエット用の献立のレシピが、たっぷり書かれていますが、栄養学の知識を動因して、バランスのとれたレシピを見るだけで、つくりたくなるすばらしい献立です。栄養のバランスと食べたくなるおいしいものを組み合わせた素敵な献立です。

｢南優子式ダイエット｣は、汗水たらしてグラムと格闘するダイエット法でなくて、生活のなかで、外食もし、甘いものも食べながら、人生、食事を楽しみながら、ダイエットする方法です。

溌剌とした血色、均整の取れた体格と健康であって、スリムを目指すダイエット法です。

そういうダイエット法があるなら試してみませんか？

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その理由は、まともな方法で、苦痛が伴わず、実行しやすいからです。
｢食べてやせる｣という言葉からして、苦痛がともなわず、食べないと、リバウンドして逆に太るとありますから、実行しやすいわけです。

スポーツの選手にも読んで欲しいと思うくらい、体の仕組みが理論的に解説されていて、｢食べてやせる｣の根拠がしっかりと書かれています。
リバウンドの繰り返しでダイエットに辛酸をなめた南優子さんだからこそ、体の仕組みも勉強されて、読んでていて納得できるダイエット法になっています。

食べずにいて拒食症や過食症等の地獄に陥ることなく、楽しんでダイエットが実現できるので、生活そのものが、活性化します。

スポーツ選手が使ってよしで応用範囲が広く、やせるばかりでなく、体を健康に保つためにも役立ちます。

楽しんでダイエットできる、逆に楽しくなければ、ダイエットもうまくいかないという逆説的な考えも説得力のあるダイエット法です。
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近頃、桁外れの肥満体を街でも良く見ます。以前には見かけなかったですが、しっかりとした足取りの人もおれば、よろよろの歩くのも苦しそうな人もいます。あのままでは、心臓にも負担がかかって体によくないとおもったりします。
南優子さんのダイエットの本が、全くまともで、正道を行くダイエットで、感心するとともに、肥満体の方が、無理なく体重を落とすのに有益なダイエット法と思います。
ダイエットを考えなくても、健康を維持するために価値あるマニュアルです。
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ダイエットは、うら若き女性ばかりでなく、男女、年齢を問わず、みんなの望む目標です。

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このなかで、健康な体を維持するのは、相当な努力がいります。

その中で、食事抜きとかでなく、無理なく健康的に体重を落として理想の体型に持って行くのに、優れたダイエット法が、南優子式ダイエット法です。


基礎的なことからしっかり構築されていて、その上、自らの体験による涙ぐましいダイエットとの戦いから生み出された、１４ｋｇ減というダイエット法です。

リバウンドの繰り返しから生まれた、食べてやせる、食べないと太るという２つの原則を通じて、リバウンドしない健康的なダイエット法を生み出されました。

メンタル面（極めて重要）、豊富なダイエットの知識と豊富な食べ物のレシピで、理想のダイエットの教科書と思われます。

美容ばかりでなく、健康を目指されるなら、この無理のいかないダイエット法がおすすめです。
難しい機とは書いていません。ごく、普通にお金もかけずに実行できます。
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メンタル面、基礎編、食事のレシピと、自宅の美容・健康のための常備本として使える優れものです。

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